*

驚愕のさば水煮缶 品薄でも 中性脂肪劇的改善

公開日: : 最終更新日:2018/11/18 健康

今更言うまでもありませんが、ダイエット、健康ネタでTVで紹介された食品は翌日のスーパーの棚から消えるという現象は未だに続いているようです。最近では、さば水煮缶、おからパウダー等です。どちらもお笑い芸人が効果をあげた様子がTVで放送されました。特にさば水煮缶(1缶)を毎日2週間食べることで中性脂肪600が170に減少していました。(170でもまだ数値は高いですが)驚愕の効果です。さば水煮缶は少し前まではコンビニの棚がいつも空っぽに近い状態でしたが、最近ではメーカーが生産量を見直したせいかレジ横に特売の如く積んでいるコンビニもあります。

おからパウダーは飲食の際スプーン1杯(10g前後)を飲み物に入れたり、料理にかけたりします。毎日毎食実施することで効果が上がるようです。お笑い芸人が3週間で-7.2kgで-腹回り-13.2cmのダイエットに成功しました。しかしおからパウダーは、未だに品薄状態で通常スーパーでは100gが200円位で販売されてますが、現在棚には見当たりません。又オンラインショップでは70~100gで840~2000円の価格です。特にamazon、Yahoo shoping等ではオンラインショッピングに出店している業者が価格を釣り上げているようです。現在amazon直接の販売はなく(amazonが在庫切れを起こしてる可能性もあります。)amazonが在庫切れを起こすと他の出店業者がチャンスとばかりに価格を上げて販売します。利用される方は要注意です。

ちょうど私もダイエット中だったのでさば水煮缶(毎日1缶食べる)、を自分で試してみました。(おからパウダーも検証したかったのですが品薄で入手できずに断念)結果は下記の通りで4月の健診結果は何もダイエットてしない状態です。7月は有酸素運動(週3回自転車で坂登30~60分)と軽い食事制限(夕食の炭水化物を取らずにサラダとおかずのみ)実施、10月はさば水煮缶(7月から毎日1缶食べる)、1日の総摂取カロリーを1600kcalに抑える、有酸素運動(週40km通常サイクリング)を実施しました。特に中性脂肪減少はサバ缶だけの効果ではないかもしれませんが、7月の結果では中性脂肪70.8%(対4月比)10月では36.5%(対7月比)となり確実に効果はあるようです。興味のある方は是非試してみてください。最終的に体重は68kgを目標としています。成功したらまたブログアップします。

※ 参考までに身長170cmです。

2018年 4月 7月 10月
中性脂肪 240 170 62
HDL 43 42 44
LDL 125 108 83
L/H 比 2.9 2.6 1.9
血糖 106 102 96
HbA1c 6.3 5.9 5.3
GOT 42 31 32
GPT 66 50 55
r-GPT 75 54 31
体重 90kg 82kg 75kg

ad1


関連記事

多治見40.7°C熱中症予防には・・・

ここのところ猛暑日が続く日本列島であるが、本日岐阜県多治見市では13時57分には気温40.7°を記録

記事を読む

ad1


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ad1


ダウ年初から大荒れ オプションは儲かるのか

2019年、年初から相場は大荒れです。今年の相場はどうなるのでしょうか

BTC暴落 NYダウ 買場到来

ここ最近BTCの暴落が止まらない、他のアルトコインも連れ安である。11

不屈の男、イエローミュージック 星野源 5大ドームツアー“星野源 DOME TOUR 2019 『POP VIRUS』”開催決定

にほんブログ村 星野源、初の5大ドームツアー"星野源 DOME

日本初 仮想通貨 投資信託がついに登場 

日本初の仮想通貨投資ファンドが出現し公募開始を始めました。仮想通貨の投

驚愕のさば水煮缶 品薄でも 中性脂肪劇的改善

今更言うまでもありませんが、ダイエット、健康ネタでTVで紹介された食品

→もっと見る

PAGE TOP ↑